Blog

Sommige mensen overwinnen hun paniekaanvallen en anderen blijven er maar mee rondlopen. Hoe kan dat? Wat zijn de verschillen? Zijn er wel verschillen? Naar mijn idee is het een samenspel van slechte hulpverlening en de verkeerde houding ten opzichte van 'mentale aandoeningen'. Lees verder >>
#
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een veelgebruikte NLP techniek helpt om meer afstand te nemen van nare herinneringen. Het is een simpele techniek, die je binnen een paar seconden kunt toepassen en volgens het onderzoek een blijvend effect heeft! Leer hier hoe je dit toepast. Lees verder >>
#
Mensen die paniekaanvallen hebben, denken regelmatig dat ze gek worden. Ik heb dat vroeger ook erg moeilijk gevonden. Je wordt niet gek van paniekaanvallen, want je kunt niet gek worden van emoties. Echter rust er nog een redelijk taboe op om hierover te praten. Daarom klap ik hier uit de school en vertel ik alles over hoe dit werkt. Lees verder >>
#
Moed is belangrijk. Het is een van de zeven hoofddeugden. Hier wordt het in Latijn Fortitudo genoemd, wat ook sterkte, weerbaarheid en standvastigheid wordt genoemd. Het is nodig om je leven te leven zoals jij het wilt. Er zullen namelijk altijd dingen eng of spannend zijn, er zullen altijd mensen met je oneens zijn en we zullen regelmatig situaties kunnen bedenken dat dingen fout gaan. Moed zorgt ervoor, dat je tóch die dingen doet die je belangrijk vindt. Het zorgt dat je je leven leeft, in plaats van verspilt. Lees verder >>
#
Goed zijn in zelfreflectie is een voorwaarde om je gedrag te kunnen veranderen. Als je dit niet kan, ben je tenslotte niet in staat om in te zien wat je nu eigenlijk doet, dus kun je het ook niet veranderen. Wanneer je goed bent in zelfreflectie, weet je wat je denkt, voelt en voorstelt. In deze video leg ik uit hoe je beter wordt in zelfreflectie met een paar simpele tips die je direct kunt toepassen. Lees verder >>
#
Ik geloof niet dat paniek "terugkomt". Het is namelijk een emotie, die gaat niet weg en komt weer terug. Het gaat om je manier van denken en leven. Dus leer hoe je hier goed mee om kunt gaan en zorg dat je het leven krijgt waarin je doet wat je wilt. Lees verder >>
#
Dit is wat ik geloof, wat ik denk dat iedereen verdient. Dit is wat mij inspireert en motiveert. Het is de kern van wat ik doe en waarom ik het doe. Lees verder >>
#
Een van de meest veelvoorkomende dingen die mensen tegenhoudt om lekker in hun vel te zitten is verplichting. In het dagelijks leven zeggen we zelden tegen elkaar: "Je moet XYZ". Dat doen we niet omdat mensen gaan steigeren! Echter zeggen mensen het vaak wel tegen zichzelf: "Ik moet dit..." "Ik moet dat...". Die verplichting zet mensen vast, maakt het makkelijk om je angstig en onzeker te voelen en zorgt dat je alle andere opties over het hoofd ziet. Leer hier hoe je hier slimmer over nadenkt en hoe je dit met een simpele gewoonte kunt oplossen. Lees verder >>
#
Wanneer je iets wilt bereiken in je leven kun je dat slim of niet slim aanpakken. Met slim bedoel ik dat de kans dat het uiteindelijk lukt groot is. Door op deze manier je leven aan te pakken, maak je het jezelf een stuk makkelijker. Ik leer je hier de standaard strategie om je leven makkelijker te maken. Het is standaard kost voor een training in zelfontwikkeling, toch leert bijna niemand dit op school. Desalniettemin is het simpel genoeg dat iedereen dit kan uitvoeren! Lees verder >>
#
Veel mensen zijn ernaar op zoek! Hoe ban je voorgoed angst uit? Zeker als je last hebt van paniekaanvallen, heb je hier vast naar gestreefd. Het is echter een grote val! Angst kun je niet uitbannen, het is onderdeel van elk gezond mens. Maar wanneer je het toch probeert, volgen er meestal allerlei problemen. In deze video leg ik uit hoe je hier verstandig mee omgaat. En wat de enige échte manier is om angst wel voorgoed uit te bannen! Hoewel het toch geen aantrekkelijke oplossing is... Lees verder >>